每天坚持跳绳，一个月后神奇的事情发生了……

2025-04-18 07:23:00

坚持跳绳一个月之后你很可能……变瘦了肌肉变得更有力了心血管耐力也提高了……河南一位健身达人尝试了 30 天跳绳挑战，30 天跳了 146000 个（约平均每天 4800 个）后，发现：体脂率降低了2%～3%、体重减少了2公斤、腰围减少了5厘米。社交平台上也有人记录下跳绳1个月的体重变化：30天的时间

体重管理在行动，高校校园里跑起“迷马”

2025-04-19 21:37:00

【来源：四川在线_滚动新闻】谢娜 四川在线记者 江芸涵4月19日，近2000名西南石油大学（简称石大）师生校友在校园内开启马拉松校园跑，在领略这所能源大学的校园文明之美同时，感受酣畅淋漓的运动之乐。相比于动辄几十公里的专业马拉松，10公里和5公里的赛程更像是为师生量身打造的迷你版马拉松赛事。活动现场

“绳”采飞扬，跳出健康——敦化市社保局召开“体重管理年”专题讲座

2025-04-01 17:05:00

为积极响应国家卫健委“体重管理年”的号召，加强健康管理理念推广，敦化市社保局发出了体重管理年倡议书，强调体重管理对于身体健康的重要性，以及开展“体重管理年”系列活动的意义，呼吁大家认真参与学习和锻炼，将健康理念融入日常生活与工作当中。3月31日，敦化市社保局精心组织召开了一场别开生面的跳绳专题讲座，

减重行业火爆亟待规范发展，行业发起“科学体重管理生态共建倡议”

2025-04-09 12:50:00

今年以来，“体重管理”话题频上热搜，“减重经济”被带火的同时，也有专家提醒，减重的本质是健康管理，不科学的方法和手段，会给健康带来危害。4月8日在北京举行的“2025京东健康体重管理行业峰会”上，京东健康联合药企、医疗机构、行业协会发起“科学体重管理生态共建倡议”，推动行业迈向规范化发展和智能化管理

国家卫健委发文，这些医院6月底前基本实现体重管理门诊全覆盖

2025-04-10 13:15:00

新京报讯（记者戴轩）4月10日，国家卫健委发布通知，国家卫生健康委、国家中医药局属（管）、省（区、市）属综合医院、儿童医院、中医医院（含中西医结合医院、少数民族医医院，下同）要在2025年6月底前基本实现体重管理门诊设置全覆盖。2024年，《“体重管理年”活动实施方案》印发，提出鼓励医疗卫生机构设置

你敢信张馨予体脂肪32%吗？

2025-04-13 18:46:00

4月11日，张馨予发文：是不是很多姐妹都会和我有一样的顾虑，以前不太运动，终于开始决定运动健身了，比如我健身前106的体重，开始健身一周，肌肉酸疼甚至走路都疼（练下肢导致），然后体重也上涨3斤，但教练会告诉你这是正常的，运动过后肌肉锁水，会有体重增长情况，但让我不要再看体重，以后只看围度和脂肪含量以