近期，岳阳市中医医院儿科门诊接诊很多流鼻血的孩子，家长的第一反应是仰头、塞纸巾，这些“土方法”可能害了娃！
那么到底如何正确处理和预防流鼻血呢？儿科专家教您正确方法。
孩子流鼻血，4步紧急处理法
保持镇定：家长先冷静，避免孩子因哭闹加重出血；
身体前倾：让孩子微微低头，身体略前倾，避免血液倒流呛咳；
按压止血：用拇指和食指捏住孩子鼻翼（软鼻部），持续按压10分钟（中途勿松手检查）；
冷敷辅助：用冰袋或冷毛巾敷鼻梁和额头，帮助血管收缩。
注意：10分钟后若仍出血，重复按压10分钟。超过20分钟未止，立即就医！
90%家长踩过的误区
仰头止血。血液倒流可能呛入气管，甚至引发呕吐！
塞纸巾或棉球。粗糙纸巾摩擦伤口，取出时易造成二次出血。
躺下举高双脚。抬高下肢无法止血，反而加重鼻腔充血。
孩子为何容易流鼻血
孩子流鼻血，无外乎5大“元凶”：干燥（天气干燥或空调房易发）、挖鼻孔（孩子指甲划伤鼻腔黏膜）、过敏/鼻炎（鼻痒揉搓导致出血）、外伤（碰撞、抠鼻、异物塞入）、其他疾病（血液病、鼻中隔偏曲等，占比较低）。
预防鼻出血的6个关键
湿润鼻腔：用生理盐水喷鼻（每日2—3次），暖气房放加湿器（湿度保持50%—60%）；睡前鼻腔涂凡士林或红霉素软膏（薄涂）。
戒掉挖鼻习惯：勤剪指甲，避免划伤黏膜；用“小棉签+生理盐水”代替手指清洁。
饮食调理：多吃富含维C的水果（猕猴桃、橙子）；过敏体质避开芒果、海鲜等致敏食物。
预防外伤：剧烈运动时注意保护面部；避免将小玩具塞入鼻腔。
控制鼻炎：过敏性鼻炎需规范用药（遵医嘱使用鼻喷激素）。
增强体质：适当补充维生素K（菠菜、西蓝花）；规律作息，减少上火。
医生提醒，一旦出现单侧鼻腔反复出血超过2次/周；出血量大，面色苍白、头晕乏力；伴随牙龈出血、皮肤淤青；怀疑鼻腔塞入异物；外伤后鼻血混有清水样液体（警惕颅底骨折）等情况要立即就医。
岳阳晚报全媒体记者 罗凯
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